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ホームからの報告 ~新しい時代を生きる~ (東寿園ブログ)

わがまま聞いて

2024-02-14
★養護老人ホーム発★
『わがまま聞いて』

2月もさくら寮の方を中心に地域交流スペースへ集まって健康体操。
まずは先生から一つずつ動きの説明を受けながらボールを使って体を動かしていきます。動きの確認ができたら、みなさんの大好きな演歌に合わせて動かします。馴染みの曲は自然と口ずさむ声も聞こえます。そうして毎回のように上半身・下半身の筋トレができていきます。しっかり動かしたところは気持ちいいような、少しだるいような・・・。この感覚がしっかり動かした証拠です。
そうして終わりの時間が近づいてきた時です。
「先生!ごめんなさい。私のわがまま聞いてください。」と、参加の方から声があがりました。
「さっきの曲がとても懐かしい。曲をかけてもらって一緒に歌ってみたいです。」とのこと。すると、先生も快く受け止めてくださいました。
ただし、やはりただ歌うのではもったいない。ボールは腿でしっかり挟んで手拍子代わりにボールを上から叩きながら歌います。みなさん懐かしい曲は歌詞も覚えておられる人が多く、いい声を響かせながら、ちゃんと足の筋トレ・失禁予防体操もできたのでした。
「わー良かった。嬉しかった。思い出の曲、涙が出るようです。」と、リクエストされた利用者さんも大満足のご様子。
好きな曲を歌いながら体操できると、部屋に帰ってからもなんとなく歌いながら体を動かすことができそうな気がしますね。
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